Bodywork

Bodywork – Langhanteltraining

Energiegeladenes, effektives Ganzkörper-Kraftausdauertraining an der Langhantel mit den Zielen Kräftigung, Formung, Straffung des gesamten Körpers, Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion, Fitness Verbesserung, Stärkung von Knochen und Gelenken, Erhöhung des Stoffwechsels, Stabilisierung des Immun- sowie des Herzkreislaufsystems.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger ebenso, wie für Kraftsporterfahrene, denn jeder Teilnehmer bestimmt sein Trainingsgewicht selbst. Voraussetzung für diesen Kurs sind gesunde und belastbare Gelenke!

ab Mittwoch, 18.09.2019, 18.00 – 19.00 Uhr, 12x
Gebühr: TSV Mitglied 24,00 €, Nichtmitglied 60,00 €
Bitte Handtuch und Getränk mitbringen

Anmeldung: 09364/896433 od. Angi.Dausacker@web.de